現代社会はメンタルヘルスに関わる「脳疲労」状態になりやすいと言われています。
その理由は、 脳疲労を引き起こす二大要因である「ネガティブな感情」と「マルチタスク」が、 身近だからと言われています🤯🤯

「動きの瞑想」とも言われるピラティスでは、 微細な動きに意識を向けることで脳疲労を解消する効果も。

・思考がまとまらない、 もやもやした状態が続いている
・集中力が続かない、 仕事の効率が悪い
・ネガティブ思考になりやすい、 落ち込みやすい
・活力がない状態が続いている
・ストレス状態が続いている
・眠りが浅い、 寝ても疲れが取れない
一つでも当てはまる方は是非ピラティスをご体験ください🍃🍃

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御堂筋線本町駅 3番出口徒歩1分

pilates studio VITARISE

レッスン体験 60分¥4,000-

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▷姿勢改善したい方
▷インナーマッスルを鍛えたい方
▷忙しい中でも美容健康意識の高い方
▷肩こり腰痛改善
▷ボディメイクをしたい方

ピラティスで健康的な身体を目指しましょう✊🏻❣️❣️