ピラティスで人生にバイタリティーを！！
ピラティスの秘めている力は、ただの姿勢改善や疼痛症状緩和のエクササイズには留まらず、人生を豊かにする出逢いになると感じています。
「人生を変えたい！」「楽しい毎日を過ごしたい！」そんなあなたをサポートしていきます！！

ピラティスを通して身体に感謝をし、周りにも優しい気持ちになれる、そんな時間を一緒に作ることができればと思っています＾＾
皆さまとお会いできる日を楽しみにお待ちしております✨

呼吸と身体の動きを連動することで、より深く身体の柔軟や体幹にアプローチすることができます。
皆様の忙しい日常の中で、ご自身の呼吸と身体の変化と向き合う時間を少しでも作って頂ければと思います♫

はじめまして、しずかです。
私はヨガを始めてからネガティブだった性格がだんだんポジティブになり考え方が変わることで身体も変化していきました。
身体と心は繋がっていると深く感じています。
忙しい日常生活の中に、ヨガは自分の時間として使って頂きたいと思っています。
ヨガを通して「笑顔の時間を作る事」を心にレッスンしていきます。
皆様とヨガが出来るのを楽しみにしています！

「YOGA」という言葉が「結合」という意味を持つように、本来のナチュラルな自分へと繋ぐツールだと思っています。
自分自身がもっとも豊かで過ごしやすく、ありのままで良いと気づいていけるような、シンプルで美しい命の流れや喜びを、たくさんの方と共有できればと思います。