LESSON

COURSE

マシンピラティス

専用のマシンを使ってピラティスエクササイズを行います。
専用のピラティスマシンはバネを使い、負荷の上げ下げを調整することが可能なので、一人一人のレベルに合わせることが可能です。
身体に痛みや障がいがある方でもピラティスエクササイズが行え、更にその効果を体感していただけます。

グループレッスン

ストレッチポールを使ったピラティスや、身体の不調の改善をテーマにしたヨガなどを行います。
「少し体を動かしたい」「体が硬いから不安」といった方も気軽にご参加いただけます。

リハビリピラティス

理学療法士として整形外科クリニックに勤務していたインストラクターにより、お困りの症状に合わせてピラティスのレッスンを行っていきます。

出張ピラティス

知識・経験・技術を兼ね備えたインストラクターがご自宅の他、ご希望の場所に出張・訪問し、お客様の目的、ご要望、体力にぴったり合わせたワンランク上の上質なパーソナルピラティスレッスンをご提供します。ご利用可能エリア等は詳細をご確認ください。
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