私たちは普段緊張し過ぎています。

正確にいうと体の緊張が高まりやすい環境で生きています👩‍💻🧑‍💻🏢🏗

例えば夜もライトで動ける生活は、とっても便利になりましたが覚醒時間が長くなり緊張時間が長くなりました。

また運動不足やスマホを見る時間が長い事で大脳が不活性になり、脳幹の働きが抑制できずに体の緊張が高まりやすくなりました。

このように理由をあげればキリがありませんが、緊張の高い身体は私達の姿勢と動きを蝕んでいくのです。

そして！緊張が高い事によりもっとも固くなりやすい場所が背中です😳

ピラティスで背骨をしっかり動かし楽しい日々を送りましょう☺️✨✨

✲ ꙳ ✧ ᛭ * ✦ ꙳ ✲ ꙳ ✧ ᛭ * ✦ ꙳
御堂筋線本町駅 3番出口徒歩1分

pilates studio VITARISE

レッスン体験 60分¥4,000-

✲ ꙳ ✧ ᛭ * ✦ ꙳ ✲ ꙳ ✧ ᛭ * ✦ ꙳

▷姿勢改善したい方
▷インナーマッスルを鍛えたい方
▷忙しい中でも美容健康意識の高い方
▷肩こり腰痛改善
▷ボディメイクをしたい方

ピラティスで健康的な身体を目指しましょう✊🏻❣️❣️