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「運動したほうが良いと言われるけれど、腰痛があるから不安…」
「肩こりがひどくて、何をしても改善しない。」

VITARISEには、このようなお悩みを抱えた方が多く通われています。

「痛みがあるのに運動をしても大丈夫なの？」と思われる方も少なくありません。
しかし実際には、身体の状態に合わせた適切な運動は、腰痛や肩こりの改善につながる可能性があります。

だからこそ、私たちは「運動を教える」こと以上に、「身体を理解すること」を大切にしています。

同じ「腰痛」でも、原因は人によって異なります。
姿勢の崩れが影響している方もいれば、股関節や胸椎の動きが硬くなっている方、体幹の筋力が低下している方もいます。

肩こりも同じです。
肩だけに原因があるとは限らず、猫背や呼吸の浅さ、骨盤の傾きなど、全身のバランスが関係していることが少なくありません。

そのため、痛みのある場所だけを動かしても、根本的な改善につながらないケースがあります。

VITARISEの特徴は、理学療法士としてリハビリに携わってきた経験を活かしていることです。
リハビリでは、痛みだけを見るのではなく、「なぜその痛みが起きているのか」を評価します。
歩き方や姿勢、関節の動き、筋肉の使い方を確認し、本来あるべき動きへ導いていくことが重要です。
この考え方は、ピラティスとも非常に相性が良く、身体を正しく動かす習慣づくりにつながります。

「運動したら悪化しないだろうか。」
痛みがある方ほど、その不安は大きいものです。

VITARISEでは、医療連携のもと、一人ひとりの身体の状態を確認しながらレッスンを進めています。
無理に負荷をかけるのではなく、その日の体調や身体の状態に合わせて内容を調整するため、運動が久しぶりの方や体力に自信がない方も安心して取り組めます。

私たちが目指しているのは、一時的に症状を軽くすることだけではありません。
腰痛や肩こりに悩まされず、好きなことを楽しみ、自分らしく毎日を過ごせる身体をつくることです。
そのためには、姿勢を整え、身体の使い方を見直し、正しく動ける身体を育てることが欠かせません。

体を整えることは、人生を整えること。

VITARISEは、理学療法士としてのリハビリの経験と、ピラティスの専門性を活かし、皆さまの健康づくりをサポートしています。
腰痛や肩こりを「年齢のせい」とあきらめる前に、一度ご自身の身体と向き合ってみませんか。