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「姿勢改善をしたい」「猫背や反り腰が気になる」「肩こりや腰痛を繰り返している」

そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、本町で受けられるピラティスです。

VITARISE本町スタジオでは、理学療法士監修のもと、一人ひとりの身体に合わせたピラティスを提供しています。特に、見た目だけではなく身体の動きから整える姿勢改善を大切にしています。

姿勢改善というと、胸を張ったり、背筋を伸ばしたりするイメージを持つ方も多いと思います

しかし、本当の姿勢改善は、無理に良い姿勢をつくることではありません。

猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢には、背骨の動き、骨盤の位置、股関節や肩甲骨の動き、筋力や柔軟性など、さまざまな要素が関係します。

そのためVITARISE本町スタジオでは、現在の姿勢だけを見るのではなく、身体がどのように動いているのかまで確認しながらピラティスを行います。

VITARISE本町スタジオの特徴は、理学療法士監修のピラティスであることです。
同じ「猫背」という姿勢でも、その原因は一人ひとり違います。
背骨が動きにくい方もいれば、骨盤の位置が崩れている方、股関節や肩甲骨がうまく使えていない方もいます。

だからこそ姿勢改善では、全員に同じピラティスを行うのではなく、身体の状態に合わせて運動を選ぶことが大切です。

VITARISE本町スタジオでは、身体の状態を確認し、その方の姿勢改善に必要なピラティスをご提案します。

ピラティスで良い姿勢を維持できる身体へ

姿勢改善で重要なのは、一時的に姿勢を整えることではありません。
ピラティスでは、背骨や骨盤を動かしながら、体幹や股関節、肩甲骨などをコントロールする練習を行います。

動きにくい部分を動かし、使えていない筋肉を働かせることで、無理に意識しなくても良い姿勢を保ちやすい身体を目指します。

これが、VITARISEが考える姿勢改善です。

姿勢改善は、見た目をきれいにするためだけではありません。

長時間のデスクワークなどで姿勢が崩れると、首や肩、腰など特定の部分に負担が集中することがあります。

特に本町周辺で働く方は、長時間のパソコン作業や座り姿勢が続く方も多いのではないでしょうか。

ピラティスで身体の動きを整え、姿勢改善を行うことは、肩こりや腰痛を繰り返しにくい身体づくりにもつながります。

姿勢改善に必要なピラティスは、一人ひとり異なります。

VITARISE本町スタジオはパーソナルレッスン専門だからこそ、現在の姿勢や身体の動きを確認しながら、その方に必要なピラティスを行うことができます。

「本町でピラティスを探している」
「姿勢改善をしたい」
「猫背や反り腰が気になる」
「肩こりや腰痛を予防したい」

そんな方は、ぜひ一度VITARISE本町スタジオの体験レッスンを受けてみてください。

今のあなたに、本当に必要なピラティスを。

本町で、姿勢改善の第一歩を始めてみませんか？