レッスン事例LESSON EXAMPLE

姿勢改善　肩関節周囲炎　脊柱管狭窄症改善

60代　女性

〇レッスン概要
・ピラティス歴　２年半

レッスン1回目
姿勢が前傾姿勢で、腰や背中の張りが強く、肩甲骨周りも硬くなり動きに負担が、、、

腰が反ってしまい背骨の負担も出てしまっている。。。

約２年半後
レッスン開始から約１年ほどで肩関節の痛みは改善、
脊柱管狭窄症の症状も徐々軽減し、
現在は日常生活でも気にならない程度に！