ABOUT US
大阪・本町
ピラティススタジオVITARISEについて
大阪・本町にあるVITARISEピラティスのもたらす変化
Ⅰ姿勢 Ⅱ動作 Ⅲパフォーマンス Ⅳ人生
姿勢が整えば動作への移行がスムーズになり。
効率の良い動作がパフォーマンスを向上させ。
質の良いパフォーマンスが人生を豊かにする。
姿勢・動作・パフォーマンス・人生
「自分を変えたい！」
そんな方を全力でサポートします！
【名称の由来】
活力・元気・成長力vitality バイタリティー
人生・命・栄養vitaminビタミン
太陽・夜明け・上昇sunriseサンライズ
全てを掛け合わせてVITARISE～ビタライズ～と付けました。
【MISSION】
VITARISEピラティスで人生にバイタリティーを！！
【VISION】
「人生を変えたい！」
と笑顔と元気にVITALITYがあふれた時
スピード感を持って行動に移し
成果を引き寄せるパフォーマンスを
手に入れるお手伝いをすることで
日本社会に貢献する
Recommendation
整形外科ひろクリニック医院長 鞆浩康先生
医師として私が推薦します！
整形外科の日常診療では、慢性的な腰痛、肩こり、膝の痛みを訴える患者さんが非常に多く、その原因として姿勢不良が大きく関わっています。 姿勢不良は、左右のバランスの悪い仕事やスポーツ環境、長年にわたる癖などによる、間違った身体の使い方の積み重ねによって発生し、筋肉量や柔軟性、関節の動く範囲が左右非対称となっています。そのような状態で、一般的なウエイトトレーニングをしてしまうと、アンバランスな筋肉の付き方や動きを助長させてしまい、 良い効果が出ないばかりか、場合によっては症状が悪化する事もあります。そのような事態を避けるためには、ウエイトトレーニングの前に姿勢を改善させる必要があります。良い姿勢でトレーニングを行う事で良い効果が得られ、健康の維持・向上に繋がります。
ピラティスは、関節の運動を確実に捉え、必要な筋の柔軟性、体幹の安定姿性を整えることで、 動きの左右差を改善させる効果があり、バランスの取れた身体をつくりながら、トレーニングの効果もあります。
この先、長く健康でいる為にも姿勢を整え、身体のストレスを和らげてあげることも大切です。 肩・腰・膝の痛みに困っている方、ご自身の姿勢で悩まれている方は、一度ピラティスを受けてみてはいかがでしょうか？
医療法人友広会 理事長 松島勇介先生
睡眠健康指導士として私が推薦します！
人は一日約２万回、生活の中で呼吸をしています。それは寝ている時も止まることはありません。睡眠の質を高めるうえで呼吸はとても重要であり、緊張の緩和、副交感神経への切り替え、疲労回復を向上させます。しかし、現代のストレス社会において、筋緊張が抜けず交感神経優位のまま睡眠に入り質の悪い睡眠になっています。
ピラティスでは胸郭の動き・体幹・方法からリラックスした呼吸を身に付けることができます。
寝ても肩こりが取れない、眠りが浅い、次の日に疲れが残るという方は一度体験されてみてはどうでしょうか？