Blog

Home > Blog
Blog

マットピラティス？　マシンピラティス？

マットピラティスよりも難易度がアップ……しそうにみえるマシンピラテ…

Blog

ヨガとピラティスの違い

ダイエットや美容に効果的な「ピラティス」と「ヨガ」ですが、その違い…

Blog

マシンピラティスが初心者にオススメ！

「マシンのピラティスは難しそう...」 「体幹がないとマシンの扱い…

Blog

～どんな姿勢で寝ていますか～

寝返りが多いのは、快適に眠れていない証拠 枕やマットレス、寝具によ…

Blog

～姿勢・歩行が変われば美脚がつくられる～

Ｏ脚改善にも少し書きましたが、ピラティスで姿勢と動作を整えると美脚…

Blog

～Ｏ脚改善～

  O脚の方はそのO脚に対して、治したいな、真っすぐにキ…

Blog

～ピラティスとリハビリ～

VITARISクライアント様のレッスン目的にはいろんなものがありま…

Scroll Up