Blog Home > Blog 2020.12.08 Blog ～姿勢・歩行が変われば美脚がつくられる～ Ｏ脚改善にも少し書きましたが、ピラティスで姿勢と動作を整えると美脚… 2020.11.10 Blog ～Ｏ脚改善～ O脚の方はそのO脚に対して、治したいな、真っすぐにキ… 2020.11.09 Blog ～ピラティスとリハビリ～ VITARISクライアント様のレッスン目的にはいろんなものがありま… 2020.11.06 Blog ～ピラティスの歴史～ ピラティスは、創始者であるドイツ人のジョセフ・ピラテ… 2020.10.26 Blog ～快眠につながる「脱力のヨガ」と「覚醒のピラティス」～ 身体を疲れ・ストレスから回復させるために、睡眠はとても重要です。 … 2020.10.22 Blog 「覚醒のピラティス」 ピラティスは体幹やお尻などの筋肉をつけるという点ではトレーニング要… 2020.10.21 Blog ～ピラティスはなぜキツイと思われているのか？～ ピラティスのエクササイズは、柔軟性アップ特に背骨や股関節、筋力アッ… <12345>
