リハビリピラティスとは

日本の医療業界にもピラティスは注目されています。
一般的な症状の肩こりや腰痛、スポーツ障害による肩・腰・膝のトラブルなどは、体の使い方や癖（運動連鎖）によって発症されると言われています。

身体と向き合い、脳を活性化させ、動作のコントロールが必要なピラティスは、身体の使い方や癖を整えるのにとても有効です。
症状の緩和、再発予防、スポーツ選手ではケガの予防にもピラティスは効果的です。

インストラクターである岡田の理学療法士として、整形外科クリニック勤務で得た知識や技術、延べ2万人の施術経験を活かし、お困りの症状に合わせてピラティスのレッスンを行っていきます。

一般症状
首の痛み・肩こり・腰痛・股関節痛・膝の痛み

スポーツ障害
陸上・野球・ゴルフ・サッカー・アメリカンフットボール
何か症状がある方は予約お問い合わせの時、またはカウンセリング時にお伝えください。

Recommendation

整形外科ひろクリニック医院長　鞆浩康先生

医師として私が推薦します！

整形外科の日常診療では、慢性的な腰痛、肩こり、膝の痛みを訴える患者さんが非常に多く、その原因として姿勢不良が大きく関わっています。 姿勢不良は、左右のバランスの悪い仕事やスポーツ環境、長年にわたる癖などによる、間違った身体の使い方の積み重ねによって発生し、筋肉量や柔軟性、関節の動く範囲が左右非対称となっています。そのような状態で、一般的なウエイトトレーニングをしてしまうと、アンバランスな筋肉の付き方や動きを助長させてしまい、 良い効果が出ないばかりか、場合によっては症状が悪化する事もあります。そのような事態を避けるためには、ウエイトトレーニングの前に姿勢を改善させる必要があります。良い姿勢でトレーニングを行う事で良い効果が得られ、健康の維持・向上に繋がります。

ピラティスは、関節の運動を確実に捉え、必要な筋の柔軟性、体幹の安定姿性を整えることで、 動きの左右差を改善させる効果があり、バランスの取れた身体をつくりながら、トレーニングの効果もあります。

この先、長く健康でいる為にも姿勢を整え、身体のストレスを和らげてあげることも大切です。 肩・腰・膝の痛みに困っている方、ご自身の姿勢で悩まれている方は、一度ピラティスを受けてみてはいかがでしょうか？