ピラティスのエクササイズを行うにあたって、十分な内臓や骨格、筋肉への効果を得るためには正しい呼吸法が欠かせません🌬
ピラティスのエクササイズは、ただ単に体を動かすだけでは十分な効果は現れないと言われます🤭！

呼吸法を正しく覚えて、毎回のエクササイズで実践することが大切です。
また、毎日の生活の中でピラティスの呼吸を行うことで、心身をリフレッシュさせることもできそうです。
生活にピラティスの呼吸法を取り入れて、生き生きとした毎日を送りましょう🥳🥳

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御堂筋線本町駅 3番出口徒歩1分

pilates studio VITARISE

レッスン体験 60分¥4,000-

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▷姿勢改善したい方
▷インナーマッスルを鍛えたい方
▷忙しい中でも美容健康意識の高い方
▷肩こり腰痛改善
▷ボディメイクをしたい方

ピラティスで健康的な身体を目指しましょう✊🏻❣️❣️