マットピラティスよりも難易度がアップ……しそうにみえるマシンピラティス。ですが、そうみえるだけであって、マシンピラティスは初心者であってもおこなうことができます。マシンの威圧感で難しくみえるだけです😌

初心者がマシンピラティスをおこなうことで、ピラティスによって得られる効果を最大限実感することができます。マシンによって適切に負荷をかけることができるので、マットピラティス以上の効果が得られることもあります✨✨

ピラティスの代表的なマシンであるリフォーマーは従軍看護師であったピラティスが寝台を改良したリハビリ器具をエクササイズ仕様にしたもの。負傷兵であっても寝たままリハビリができるよう配慮されています。

つまり、そもそもピラティスのマシンはジムに設置されているマシンとは目的が違うのです。

マシンピラティスは難しいものではありません😊ピラティスの効果をより実感したいとき、インストラクターの指導で適切におこなうとより実感できます☀️✨✨

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御堂筋線本町駅 3番出口徒歩1分

pilates studio VITARISE

レッスン体験 60分¥4,000-

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▷姿勢改善したい方
▷インナーマッスルを鍛えたい方
▷忙しい中でも美容健康意識の高い方
▷肩こり腰痛改善
▷ボディメイクをしたい方

ピラティスで健康的な身体を目指しましょう✊🏻❣️❣️