ピラティスでは個人レッスンでリハビリのように使うこともあります✨
例えば腰痛持ちの人だと、原因になるその人の癖を探します。それを改善するために必要な場所の筋肉を鍛え、癖を直して腰痛も改善していきます。
またO脚でバランスが悪いという悩みも、筋肉や体の使い方を改善して直していくことができます。
コツを掴めば何歳でもできるような動きなので、腰痛を治すために通うおばあちゃんくらいの年齢のクライアントさんもいたりと、誰でも簡単に行えるエクササイズです😊☀️

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御堂筋線本町駅 3番出口徒歩1分

pilates studio VITARISE

レッスン体験 60分¥4,000-

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▷姿勢改善したい方
▷インナーマッスルを鍛えたい方
▷忙しい中でも美容健康意識の高い方
▷肩こり腰痛改善
▷ボディメイクをしたい方

ピラティスで健康的な身体を目指しましょう✊🏻❣️❣️