STEP1

 

足の間は拳ひとつ分

 

 

SETP2

 

上下に長くなるイメージ

 

 

SETP3

 

顎は引く

 

 

SETP4

 

股関節から曲げる

 

 

SETP5

 

しっかりと踵で踏んで上がっていく

 

 

SETP6

 

横から見ても真っすぐに

 

 

NGパターン

 

腰が反っており前重心なのはNGです。